上铁12306客服人员休班期间喝一杯咖啡、饮一杯菊花茶，和洽姐妹聊聊天，心里的疲乏和冤枉登时云消雾散。

  为满意旅客春运出行需求，增开了许多夜班高铁。接连上夜班的高姐们，下班后有的敷上加热眼膜，有的滴药水维护眼睛，有的用“八爪鱼”按摩头皮，有的列车长“热备”一些笑话，随时预备遣散搭档的瞌睡虫。

  列车交路紧，高姐们常住在行车公寓，繁忙一天下来，走进公寓活动室打打乒乓，做一做拉伸运动，神清气爽。

  为了保证值乘途中精力高度集中，有的动车组司机出乘前冲一杯咖啡，提神醒脑。

  动车组运转毛病动态图画检测体系（TEDS）剖析员们需求十几个小时坐在电脑前，对着屏幕剖析图片，查找列车危险，在作业空隙他们就躺到按摩椅上舒缓筋骨。

  为了保证高铁运转安全，高铁归纳修理工区的小哥们，除了要完结日常检修作业，还要上线扫雪除冰。作业之余，他们就走进工区里的唱吧、影吧和台球室等地放松身心。

  量身打造女员工“爱心屋”30个。作为春运中的半边天，女员工们能够走进单位定制的“爱心屋”，操练瑜伽，活动筋骨。

  “保健室”配到员工身边。到现在，集团公司建成员工“保健室”1052个。

  “影吧”配到一线工区。到现在，集团公司建成“影吧”27个，覆盖了长三角地区17条高铁，便利休班脱离岗位、留守工区的员工放松心境。

  “唱吧”配到一线工区。到现在，集团公司建成“唱吧”55个，覆盖了长三角地区17条高铁，高铁归纳修理工区的员工们不出工区，即可一展歌喉。

  “书吧”配到一线工区。到现在，集团公司建成工区电子“书吧”76个，覆盖了长三角地区17条高铁。

  线上减压到身边。集团公司延聘10位国家级心思咨询师，登录“上铁员工家乡”APP，为12万注册员工在线供给心思减压服务。